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(2016.07.31 P.M. 4時45分 更新 )

ビートルズの記録映画が今年の秋に公開されます!

若かりし頃の、懐かしい映像がみれます。
9月22日(木)に全国一斉公開となります!


  「EIGHT DAYS A WEEK」 の予告編は ここを クリック!
   直訳すると、1週間に7日って意味ですが、世界中を飛び回って
   寝る暇もなかった事を意味しているんでしょうね。



白髪の坊主頭で行くの気がひけるけど、精々、若作りして
行ってこようと思います!笑い。


50年前に、滅茶オシャレして、武道館コンサートに行ったの
思い出します!号泣!



( 2016.07.31 P.M 1時45分 更新 )

激・美味の素麺でした!笑い。

先日、NHKの「ガッテン!」でやってた、トロトロのオクラの素麺を作ってみました!
冷凍していたオクラを包丁でカットして、自家製の汁で頂きました。笑い。
( シイタケを醤油、顆粒だし、少々の砂糖で煮付けた煮汁を冷やして、麺つゆにしました。)

シイタケは袋に入れて、冷凍庫で、急速に冷やしました。笑い。

粘々成分が素麺に絡まって、益々ツルツルして、ついつい、食べ過ぎてしまうほどです。笑い。
素麺(炭水化物)の糖質を包んで、吸収しにくくなるそうです。


 これ、本当に美味しかったので、皆さんも、お試し下さい!










兵庫県の揖保乃糸も、美味しいですけど、長崎の島原素麺も美味しい
ですよ。笑い。

なんで、島原に美味しい素麺があるのか、
ご存じですか?

豊臣秀吉が、島原のキリシタンの反乱が起きたとき、香川県の
小豆島の農民も、兵として徴用して、島原の乱を平定したのですが、
島原の農民を撲滅してしまったので、駆り出した、小豆島の農民
を島原に強制的に住まわせてしまったんですよね。
で、素麺の一大産地である小豆島から、島原の地に、小豆島素麺が
根付いたんですよ。

NANは、いつも、揖保乃糸、小豆島素麺、島原素麺しか食べないんですよ。笑い。




真夏の夕立ち!

なんか、空が暗くなったと思ったら、突然の大雨!タイのスコールのように
凄かったのですが、、、、
やった!涼しくなったと思ったら、15分で止んで、快晴の空が戻ってきました!(がっかり!)
夕立ちっていっても、1時過ぎの出来事でした!笑い。


↑傘なしで、ずぶ濡れで山手通りを歩く人!笑い。



高カロリーの朝御飯!涙。

野菜が多いのが、せめてもの救いです。号泣。







( 2016.07.31 P.M. 12時25分 更新 )

立川市の花火大会に行って来ました!


今年は、お盆の時期の多摩川の花火大会にも行くので、とりあえず、近場の立川市(昭和公演、元・米空軍立川基地)
に行って来ました!
電車で50分で行けるんですよね。うまく、中野で特別快速に乗れればもっと、短時間でいけちゃいますね。笑い。

虫除けスプレーと折り畳みの腰掛け、レジャーシートとお弁当を持って出かけてました。














やっぱり、有名なところの花火大会に比べると、規模が小さいですね。涙。公園内の売店も、少なくて、
種類も少ないんですよね。
隅田川や、板橋、葛飾の大会などは、会場までの沿道にお店が、ずら~っと並んでて楽しいですよね。笑い。



(2016.07.30 P.M. 4時5分 更新 )

オクラの粘々、サンドイッチを作る


具を沢山挟むとサンドイッチが崩れちゃいますけど、具材が出来上がったところで、粘々汁を
掛けて良くかき回すと、具が崩れ難くなります。
炭水化物の糖質も抑えられえるし、一石二鳥ですよね。笑い。











お昼はオレンジの寒天ジェリーです!



ミカンの花が咲きました!やったね!

水のやり過ぎに注意!注意です!笑い。
外、死にそうに暑いので、明日朝、涼しい時に、受粉作業をやろうと思います。笑い。




( 2016.07.30 A.M. 8時 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯です。


オクラを微塵切りにして、少し水を入れて、粘々を作って、納豆に入れました。







久しぶりに富士山が見えました!

中野のKDDのビルが無かったら、全体が望めたのにね。。。。涙。
朝から、入道雲が沸き上がって、暑い日になりますね。笑い。




( 2016.07.29 P.M. 7時5分 更新 )

鰹のタタキで晩御飯


なるべく、オカズの数も減らさないとね。涙。





寒天ジェリーでお昼御飯

寒天ジェリーだけだったら、太らないんですけどね。。。。涙。



( 2016.7.29 P.M. 3時20分 更新 )

イチロー凄過ぎ!イチ・メーターってご存知ですか?

メジャー通算、3,000本安打に、あと、2本に迫った(7月29日現在) イチローって、本当に凄いですね!

でね、手作りのイチロー・メーターを持って、全米中を飛び回っている、世界一のイチローファンをご存じですか?
シアトル・マリナーズ時代からからイチローを応援していて、移籍後も、イチローを追っかけて、全米中を
飛び回っているエイミーフランツさんです。全米で超・有名人になってます!

日米通算で 4、257本を打ってヒートローズの記録を塗り替えた場面にも立ちあってた、エイミーフランツさん
ですが、イチローも、代打で出場することが多くなって、出場しないこともあるんですよね。そんな中、
今度はメジャー通算 3、000本安打 達成の試合に立ち会う為に、全米を旅しています。

     ちょっと、泣けるyou-tube  シアトル・マリナーズから、ヤンキーズに移籍した頃の動画です。
                       途中で、コマーシャルが入るけど、「広告をスッキプ」をクリックしてください。





( 2016.07.29 P.M. 1時30分 更新 )

エアコンを26度に、設定温度を変えて、布団乾燥機を掛けてます!涙。


室内温度が27度を超えないように、扇風機も、ガンガン、回しています。
日中、暇な時は、撮りためたビデオをベットにゴロゴロ、横になって、観ているのですが、2時間程、
ベットに、近づけません。
イスに腰掛けながら、ビデオ見るの結構疲れますよね。
    早く、横になりた~い!涙。




入道雲がもこもこ!

室内温度が滅茶苦茶上がったので、エアコン掛けながら、室内のカーテンも閉めて、
暗い部屋にジッとしてます。涙。

この暑さで、お散歩行ったら、絶対に、熱中症で死んじゃうよね。涙。





( 2016.07.29 P.M. 12時55分 更新 )

オレンジの寒天ジェリーを作る。


オレンジを3個、ミキサーに掛けて、コップ2杯の水に、寒天粉を大サジ3杯の寒天
を入れて、かき回しながら、弱火で少し煮立てます。
冷めたら、タッパに移して、冷蔵庫で冷やせば出来上がりです。
寒天を少し、多めに入れて堅く仕上げた方が、小腹が空いたときに、
食べごたえがでますからね。






(2016.07.29 A.M. 7時50分 更新 )

スカイツリーが入道雲に負けてる!笑い。

朝から、強烈の暑さで、エアコン掛けちゃってます。
ベランダの日除けシートを広げて、植木の水やりをやっただけで、大汗かいちゃいました!涙。




冷蔵庫のあり合わせで晩御飯


今日も、オクラの微塵切りを納豆に入れちゃいました!笑い。






超・粘々のオクラに醤油を掛けて、白いご飯に。。。。

お米の糖質が抑制されると良いですね。笑い。







やっと関東地方も梅雨開けしましたね。

スカイ・ツリートに白い入道雲が似合いますね。
エアコン、除湿から、冷房に切り変えました!笑い。




( 2016.07.28 P.M. 4時15分 更新 )

甲子園、地方大会!あ~、青春!号泣・涙。



テレビで、西東京大会と東東京大会の決勝戦観てたんですけど!
両試合とも、白熱した延長戦を涙、涙で観てました。

西東京:東海大菅生に延長11回の末、勝利し、春夏合わせて初めての甲子園出場です。初優勝を決めましたね。
     (八王子市にある学校から初めての出場です。
     勝った八王子の選手も、ベンチも、スタンドも、抱き合って号泣してたのに、NANも、もらい泣きです。

東東京:毎回のように甲子園に出場している強豪の関東第一より、東亜学園を滅茶応援してたんですけど、
     延長10回のサヨナラ負けでした。涙。

真っ黒に日焼けした顔に、笑顔の白い歯、、、、、、
もう、まさに青春ですよね。涙も美しい!


こんな素晴らしい試合見ると、糞・阪神のテレビ中継なんて、見るに堪えないですよね。(怒り)




( 2016.07.28 P.M. 3時5分 更新 )

クロネコヤマトから「不信メール」についてのメールが入りました。

何かと便利なので、クロネコヤマトにメンバー登録しているのですが、
ヤマトを語った、詐欺メールが頻発しているので、ご注意下さいとのことです。涙。

日本郵政や銀行を語った詐欺メール本当に多いですよね。
NANのところに、毎日のように、英語での詐欺メール(ウイルスの添付ファイル付)が入ります。
英語のメールの場合は明らかに詐欺なので、見もしないで、即、迷惑メールの登録をしちゃってます。

(差出人のメールアドレス、毎回、違うので、毎回処理して、イタチごっこです。笑い。

    皆さんも、お気を付け下さい!

ネットで買い物、結構するので、ネット業者から、私のメールアドレスが流出してるんですよね。
どこから、流出したかは、全く分かりません。涙。




熱中症対策!笑い。

保冷材を冷凍して、凍らせてから、袋状の首巻タオルに差し込んでから、外出するようにしてます。笑い。
氷が解けても、首巻タオル濡らしてるから、2時間は効果ありますね。笑い。




超粘々のオクラ汁!笑い。

NHKのガッテン!っていう番組で、米やパンや麺などの炭水化物の糖質摂取を30%抑制するオクラパワーの特集をやってました。
粘々成分が、糖質を包んで、体内への摂取を抑えるそうです。

で、早速、作ってみました!笑い。

オクラを微塵切りにするには、繊維に沿って、縦に切れ目を入れてから、横にカットしていくと簡単に出来ました。
(玉ねぎの微塵切りを作るときの要領と同じです。)
微塵切りにしたオクラに入れて(水とオクラ=1:1 )徹底的にかき回して、ドロドロの超・粘々にします。
ジップロックの袋に入れて、冷凍庫で凍らせます。

お煎餅みたいに、平らに凍るので、料理に使うときは、必要な量だけ、ポキンと折って使います。
納豆ご飯に掛けても良いし、素麺汁に入れても良いし(麺つゆ:オクラ=1:1)、いろんな料理に使えるようです。

色々、料理に試してみようと思います。笑い。
お腹が凹むと良いですけど。。。。








( 2016.07.28 A.M. 8時10分 更新 )

ホット・サンドで朝御飯


昨夜の残りもののゴーヤチャンプルです。笑い。






( 2016.07.27 P.M. 6時10分 更新 )

ゴーヤチャンプルで晩御飯


ゴーヤが凄く多きかったので、綿抜きをしてから、半分は、冷蔵庫保存にしました。
昔、ゴーヤって滅茶苦茶、苦かったですよね。なんだか、最近は、苦さをあんまり感じませんよね。
単に、NANがボケただけかな~?













いつもと違う道を通って、椎名町駅までお散歩!



竹垣って、涼しげでいいですよね。笹の葉が揺れる音も風情がありますよね。
セブンイレブン配達用の電気自動車が配達しているの初めて見ました!
飾りではなかったんですね。笑い。
で、いつものように、南天で、冷やし肉うどんを食べちゃいました。笑い。












何だろう?真っ白なスカイツリー

ベランダでタバコ吸ってたら、真っ白のスカイツリーが見えました!
スカイツリーって白でしたっけ?

    (ネットで調べたら、もともと、白でした。涙。)





( 2016.07.27 A.M. 8時5分 更新 )

美羽の朝の運動!笑い。


朝から元気一杯です。美羽の後方にある白い点、二つは美羽のウンチです。笑い。





太る原因!大笑

兄貴の処に行った帰りに、小鳥の餌を買いに、練馬駅のセイユウに立ち寄ったのですが、
惣菜売り場に、揚げたての串カツがあって、滅茶美味しそうだったので、2食分って
事で、4本買って帰ったのですが、ものスゴイ、良い匂いの誘惑に負けて、帰宅途中で
4本全部食べてしまいました!

滅茶滅茶、罪悪感にさいなまれました!号泣。
で、で、猛反省ってことで、晩御飯を抜きにしちゃいました。涙。




ナスが美味しく漬かりました!笑い。






丁度、3日間、漬け込みました。

ナスに紫色に染まっているのが分かりますか?笑い。










野菜だらけの朝御飯

ね、野菜の量が凄いでしょ。笑い。納豆も豆腐も、元はと言えば、野菜ですから。笑い。








( 2016.07.26 P.M. 9時45分 更新 )

小鳥さん達の餌類を買って来ました!


小鳥さんの主食の穀物は皮付です。手間は多いけど、栄養的には、こちらの方がいいんですよね。笑い。
あとは、玉子の顆粒と小松菜の顆粒です。
これに、カルシュウムをブレンドして餌の完成です。笑い。





( 2016.07.26 A.M. 10時5分 更新 )

お茶碗を買って来ました!笑い。


有田焼なのですが、青い色のは自分用です。猫ちゃん柄は、姪っ子が遊びに来たときに
使おうと思います。大の猫好きですからね。
(姪っ子用のスリッパも猫柄なんですよ。w)





高知県産のナス!

大きいナスが3本入って、100円でした。大きさから言って、滅茶安いです。
高知県産って書いてあったので、二袋買っちゃいました!笑い。
南国高知の野菜って美味しいんですよね。甘みも強いしね。笑い。




国産豚肉が安かったので。。。。。


300g だと、一食分としては、多いので、半分にカットして、袋に入れて、冷凍保存です。笑い。





太巻きと豚しゃぶで晩御飯!笑い。

変な組み合わせですよね。涙。
太巻きが特売だったので、買ったのですが、これに合うオカズが無かったので、豚しゃぶに
なっちゃいました。涙。








鰹のタタキを作る!

本当は、冷凍された状態で表面を焼くと良いのですが、時間がもったいないので、
そのまま焼いちゃいました!
軽く焼いたのですが、火が通りやすくて、焼き過ぎになっちゃいました。
料理は横着してはいけませんね。涙。






ナスの味噌炒め!

味付けは味噌、砂糖、みりん、酒です。鷹の爪入れるの忘れちゃいました。涙。





作り置きのおかづで、肉じゃが




ホット・サンドで朝御飯

レタスを山盛りで、挟みました!





台所用のタオルを漂泊!

毎朝ぬか床をかき回したりしているので、タオルが直ぐ、黄ばんでしまいます。涙。
で、時々、漂泊しています。一晩、漂泊液に、漬けて置いてから、洗濯です。





ゴキブリの薬!

ゴキブリって、この世の中で一番の嫌われものですよね。このマンションに
引っ越してきら、一度も、ゴキブリが発生していませんが、いつ、どこから、
侵入してくるか分からないので、予防を徹底しています。

薬の箱には、効果は6か月と書いてありますが、4か月で交換しています。笑い。
4月に取り換えて、次は8月に交換しています。笑い。

11月~3月までは、ま、薬が無くても大丈夫と思われます。笑い。
玄関には、ゴキブリの侵入を防止するように、ハッカ水をスプレーしています。笑い。



( 2016.07.25 P.M. 1時40分 更新 )

ミカンの木に奇跡が!笑い。


春先に、ミカンとキンモクセイの植木を買ってきたのですが、多分、水のやり過ぎ
原因なのですが、根がやられて、葉っぱが、ボロボロ落ちて、ミカンの実も、全部落ちてしまいました。

ミカンもキンモクセイも、枯らしちゃったな~って思っていたのですが、水やりを、1週間に一度、
少な目
に上げていたら、ミカンの木に新芽や花のツボミが、生えだして来ました!(驚き!)


ミカンの花は、5月初旬なのですが、7月の下旬にツボミを付けるとはね。。。。。。涙。
大事に、育てなきゃね。。。。

あとは、キンモクセイに新芽が生えだしてくれると良いのですが。。。。。






( 2016.07.25 A.M. 10時 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

ナスはもう一日、漬け込みます。w










( 2016.0725 A.M. 1時5分 更新 )

半月の月が綺麗だった。

夜中にトイレで起きたら、月が綺麗だったので、カメラ持ち出して撮影しました。笑い。


                             クリックして、原画でみてね。笑い。



( 2016.07.24 P.M. 7時35分 更新 )

アジを煮漬けて、晩御飯


アジって、小骨が多くて、食べるのに、一苦労ですよね。笑い。青魚は、健康に良いから、
頑張って食べないとね。www










スイカでお昼御飯!


朝から、冷たいお茶ばかり飲んでるのに、
お昼はスイカです。

お腹が、水ッ腹に、なっちゃってます。笑い。












真夏の空!

ここのところ、涼しい日が続いていたのですが、今日は、朝から強い日差しで暑くなりました。
で、たまらず、ベランダの日除けシートを広げました。
これで、ベランダの床に水まきすると、ちょっと、楽になりますね。笑い。






日除けシートを広げると、部屋が暗くなって、
ちょっと、うっとうしいのですが、室内温度が
30度になるよりは、ましですからね。涙。












おしろい花、三色

同じ茎から、違った色が咲いているのもありました!
原画で見てね、色が混じってるのもあります。笑い。






( 2016.07.24 A.M. 7時20分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯!


朝御飯、終わったら、眠くなっちゃうんですよね。涙。食後、1時間は、最低でも、
起きてないと、太っちゃいますよね。トホホ・・・。









( 2016.07.24 A.M. 5時15分 更新 )

朝は滅茶忙しい!笑い。


先ずは、植木の水やりです。で、水出しお茶を作って、ぬか床をかき回して(上下を完全にひっくり返さないと、
漬物が酸っぱくなって、味が落ちるんですよ。)、昨夜酔っぱらって洗い物をしなかったので、食器を洗って
(慌てて、やってたら、お気に入りのお茶碗落として、かけちゃいました。涙。)
で、コーヒーを沸かして小鳥の餌を取り換えて、水飲みの容器を洗って、水を入れ替えます。
で、黄色ちゃんには、パセリを上げます。(美羽はレタス

コーヒーが出来たら、飲みながら小休止をして、朝御飯の支度にとりかかります。
主婦業兼務って、結構、重労働ですよね。笑い。










割れちゃった、お茶碗ですけど、NANにしては、ちょっと、
上等お茶碗だったんですよ。
有田焼で薄くて、とっても、軽くて、手に力が入らない老人
に、ピッタリだったんです。涙。

朝昼晩と毎日使うので、ちょっと、良いお茶碗、中野の
陶器屋さんまで行って来ようと思います。

千円ぐらいするので、年金生活者には、ちょっと、辛いです。涙。






ピンクの朝焼け!

ベランダの植木に水遣りしてたら、朝日が綺麗だったので、思わずパチリです。w
                        (原画で見れます。笑い。)






( 2016.07.24 A.M 3時55分 更新 )

鰹のタタキを作って、晩御飯


少しフライパンに少し油を敷いて、表面を軽く焦がして出来上がりです。一旦、冷凍してから、凍ったまま
焼くと、身が、崩れませんし、焼き過ぎ防止になりますよ。。笑い。











ウナギの特売(中国産)

隣に国産うなぎが、並んでいましたが、1,980円でした。国産なんて、買えない!買えない!涙。
軽く茹でて、水切りをして、別売りのウナギのタレをたっぷり掛けて少し煮詰めて、出来上がりです。w





マグの刺身が特売になってました。笑い。

別々に袋に入れて、密封して、冷凍保存です。www





ほうれん草のおひたし

ほうれん草がなかなか安くならないですね。普段、1束、98円の特売の時に買うのですが、
今回、150円もしました。涙。






( 2016.07.23 P.M. 3時25分 更新 )

作り置きのオカズでオムレツ

野菜、たっぷりのオムレツです。笑い。
ちょっと、目先を変えて、カレー味にしてみました。もうちょっと、カレー粉入れた方が、
パンチが効いていたように、思います。。ま、いいか!笑い。
で、冷凍保存です。www









( 2016.07.23 A.M. 10時20分 更新 )

話題騒然のポケモンGO!

任天堂の新しいゲーム ポケモンGOが日本でも昨日から、配信されましたね。
欧米では、配信と同時に空前のブームで、社会問題にさえなってますよね。
日本配信前に、菅 官房長官が異例の記者会見までやって、注意喚起をうながしました。

             「ポケモンGO」インストールと遊び方の基本

 
今いる場所の風景に、ポケモンが現れる訳ですから、歩きスマホが必然的になりますよね。笑い。
駅のホームに備え付けられた、警報機が頻繁に鳴らされそうで恐いですね。


NANはゲームまったく、やらないので、ゲーム自体には、
興味はないですが、事故の多発が心配だし、任天堂の
株価がどこまで上がるのかの方が、興味深々ですね。



←電車の非常停止ボタン









スーパーのお盆休み



ほぼ、毎日行く、スーパーですが、
何だか、お盆休みを忘れて、行きそうですね。涙。

大手スーパーでは、お盆休みなんか取らないですけど、
弱小スーパーですから、ま、しょうがないですね。









海鮮丼屋さんが近所に出来ます!

1年程、空き店舗に海鮮丼屋さんが、オープンします。笑い。
メニューを見たら、そこそこ高いですね。
まず、行かないでしょうね。最寄り駅から、5分で家に帰るから、ま、自宅で、何か作りますね。笑い。





ホット・サンドで朝御飯

カロリーを少しでも抑えるために、ソフト・サラミは2枚、チーズは1枚にしました。。。涙。






( 2016.0723 A.M. 2時50分 更新 )

キュウリが美味しく漬かりました!笑い。


キュウリをツマミにして、昼間からチビチビやってます。www





ピザを焼く。

アルミ箔の上に、クッキング・ペーパーを敷いて、ピザを焼きました。
具材は、サラミ、ベーコン、バジルの葉、玉ねぎ、シメジです。で、たっぷりのチーズを
乗っけました。笑い。









ピザで早めの晩御飯!

焼き上がってから、茹で卵と福神漬けを乗っけました。笑い。
    (ピザに、茹で卵と福神漬けは合いませんでした。当然かな?www)
最初、台所のテーブルで食べていたのですが、お天気もよかったので、
途中から、ベランダで夕暮れを楽しみながら、早めの晩御飯にしました。笑い。








作り置きのオカズで切り干し大根

頂きものの大吟醸があったので、チビチビやりながら、作りました。www
水で戻したものを、よく水切りをしてから、油で炒めます。

本当は、炒めて終わりなのですが、歯が弱いので、それから、20分程、煮込みました。
味付けは、鷹の爪、砂糖、酒、ミリン、醤油、煮干しです。

汁が無くなったところで、仕上げに、ごま油とすりごまを掛けて、ちょいと、炒めて出来上がりです。w









( 2016.07.22 A.M. 8時50分 更新 )

サンマの干物を焼いて朝御飯


何だか、大根おろしって、健康に良さそうな気がしますね。どんな効用があるのか分からない
ですけど、大昔から日本人に染み付いてる健康方なんでしょうね。笑い。










←ね、骨と尻尾しか残ってないでしょ!笑い。













( 2016.07.21 P.M. 8時20分 更新 )

チーズハンバーグで晩御飯


で、やっぱり肉料理はうまい!笑い。








( 2016.07.21 P.M. 4時5分 更新 )

美羽(ミューちゃん)の水分補給と野菜の摂取。笑い。



結構、贅沢もので、葉っぱの先の柔らかいところしか
食べません。
しかも、手で持ってないと、たべないんですよ!笑い。

ま、良いですけどね。

雨あがるの待っています。野菜の在庫が少なく
なったので、上がるのまって、近所のスーパーに
行きたいのですが。。。。。






原田 脩(おさむ)

なんだか、淡いタッチの絵画で素敵でしょ。それもそのはず、月明りに照らされた風景を描写しています。
たまたま、昼頃、NHKを見ていたら、特集をやってました。
ネットで検索しても、あまり引っかかって来ません。涙。

    原田 脩 美術館 「稲童」のホームページ

美術大学にも、行かず、画壇にも、属さず、こよなくお酒と風景画を描くことを愛した
無名の画家です。その生き方に賛同した仲間達が立てた、こじんまりとした美術館の
物語に感動しちゃいました。涙。






( 2016.07.21 P.M. 3時5分 更新 )

そぼ降る雨に・・・・




関東地方、なかなか梅雨明けになりませんね。涙。
昨夜から、雨が降り続いています。

カビが発生しないように、涼しいのに、除湿掛けています。
さすがに、寝るときは、オフにしてますけど。笑い。

スカイツリーも、新宿西口の高層ビル群も、まったく
見えない状態です。涙。








ざる・ラーメンで、お昼御飯

タレはゴマ味噌味です。結構、具沢山でしょ!麺や御飯やパンは糖分が高すぎるので、野菜他の具を
沢山乗せました。笑い。






(2016.07.21 A.M. 8時45分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


シラス、オクラ、キムチに玉子入りの納豆です。笑い。







( 2016.07.20 P.M. 7時25分 更新 )

豚しゃぶ&〆サバのお刺身で晩御飯


ちょっと、カロリー高かったかもです。メインのオカズは一品にしないとね。涙。
2日間、お散歩に出ていません。暑いからね~。涙。








( 2016.07.20 A.M. 11時55分 更新 )

冷やむぎ、食べ切った!ふ~ッ。


暫くは、素麺類は、もう、いいや~って感じです。





( 2016.07.20 A.M. 9時25分 更新 )

ぬか床の手入れとキュウリの漬け込み


ぬか床に鷹の爪と和辛しを入れてかき混ぜます。塩もみした
キューリを2本漬け込みました。
野菜漬け込むと水分が沢山出るので、水抜きの容器も、セットしました。笑い。





冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

熊本の高菜滅茶美味しいです。白いご飯に滅茶合いますね!








( 2016.07.19 P.M. 8時55分 更新 )

なんか赤っぽい月が満月でした!

夜になっても、蒸し暑さが残っています。寝る前には、冷房から除湿に切り替えないと、また、風邪ひきそうです。涙。
 



( 2016.07.19 P.M. 6時45分 更新 )

冷やむぎで、晩御飯


兄貴のところに、届けようと思って、タッパに2個分、茹でておいたのですが、
ネギ、みょうが、キュウリなどの薬味は持って行ったのに、肝心の冷やむぎを
持って行くの、忘れてしまいました。トホホ。
大量に冷蔵庫にあるので、何とか、食べ切ろうと思います。
2、3日、麺が続きそうです。涙。
煮漬けたシイタケは、袋に入れて、冷凍庫で冷やしました。笑い。

野球中継見ながらの晩御飯です。






アジの押し寿司でお昼御飯!

スーパーの押し寿司で、あんまり、美味しくなかったです。涙。




冷やむぎで朝御飯

ガゴメ昆布をぬるま湯で戻して、粘りがでるまで、30分程まってから、素麺に掛けて食べてみました。
想定外に美味しかったです。笑い。




( 2016.07.19 A.M. 5時5分 更新 )

作り置きのオカズ!


冷やむぎ





中国産ウナギの作り直し。笑い。




チャーシュウ





( 2016.07.18 P.M. 2時10分 更新 )

鍋の汚れ落としが、やっと届きました!笑い。


二週間程前に、ネットで注文していたのですが、
アマゾンの画面で、配達先の住所の記入ミスがあって、
宛先不明で、業者に戻されていました。

で、再発送してもらったのですが、今度は、不在で郵便局に
戻されてしまって、やっと、今日、到着しました。

これ、水に濡らすだけで、本当に良く落ちるんですよ。
パッケージの写真の通りなんですよ。
(←原画で見てね。)

こびり付いたの落とすと、滅茶気持ちいいですよね。笑い。



ホットサンドとオレンジの寒天ジェリーでお昼御飯!

昔から、私のホームページを見てる人たちに、年の割に、食べ過ぎだって、よく言われていたのですが、
今朝も、友達から、「食べ過ぎだよ!」ってメールが来て、落ち込んでいます。涙&笑い。


なんせ、お散歩するぐらいで、運動一切やらないですから、カロリーの消費が少ないんですよね。
しかも、この暑さで、お散歩の歩数も、かなり減ってるしね。号泣。






( 2016.07.18 A.M. 10時30分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

エアコン消して寝たら、朝起きたら、びっしょり汗をかいていました。冷たいお茶とスイカで、
先ずは、水分補給をして、朝御飯の支度です。
熱中症で病院運ばれた人が、昨年より、数倍も増えてるそうです。恐い!恐い!









( 2016..07.18 A.M. 3時55分 更新 )

牛肉を焼いて晩御飯


熊本の辛し高菜です。ピリピリに辛いです。笑い。油で炒めてやつです。笑い。
久しぶりに、ステーキ肉です。笑い。












( 2016.07.17 A.M. 2時25分 更新 )

焼きビーフンを作って、お昼御飯!


前回、作ったときに、塩コショウ掛け過ぎたので、今回はちょっと、控えめにしました。
でも、ニンニクは、たっぷりです。笑い。









( 2016.0717 A.M. 8時5分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


夏場はどうしてもキムチを食べたくなりますよね。笑い。で、キムチ納豆です。w










( 2016.07.16 P.M  6時30分 更新 )

豚しゃぶで、晩御飯


御飯焚くの忘れちゃったから、オカズだけで、晩御飯です。笑い&涙。










( 2016.07.16 P.M. 12時10分 更新 )

ホットサンドでお昼御飯


オレンジの寒天ジェリーとホットサンドです。笑い。







( 2016.07.16 A.M. 9時25分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


風邪、少しよくなりました!エアコン消して、パジャマをシッカリ、着こんで寝ましたから。笑い。









( 2016.07.15 P.M. 7時55分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで晩御飯


野菜と海藻だけの晩御飯、ヘルシーと言えばヘルシーなんですけど、ちょっと、物足りない
晩御飯ですね。チビチビやりながら、晩御飯の支度です。
昨日、エアコン付けたまま、寝ちゃったので、風邪ひいたみたいです。
熱もあんまり、無いので、ま、大丈夫ですけど。笑い。








( 2016.07.15 A.M. 8時5分 更新 )

チキンライスで朝御飯


鶏肉が沢山入っていて美味しかったです。笑い。







( 2016.07.15 A.M. 4時15分 更新 )

夜明け!


何だか、日が短くなりましたね。夏至の頃は、4時は明るくなってたのにね。涙。





( 2016.07.15 A.M. 1時5分 更新 )

激辛・海老スープを作ってみました!

アジアン・テイストで、NAN、好みです。笑い。

なんで、アジアン・テイストにしたかと言うと、今日、姪っ子が、仕事帰りに、遊びにに来るんですよね。
で、こんな、料理にしました。
海老は、お酒に10分ぐらい、漬け込んで臭みを消しました!
結構辛いですよ!笑い。
唐辛子に、生姜、ニンニク、キムチ、山椒で、味付けしてますからね。笑い。


姪っ子も、アジア大好き人間なのですが、姪っ子はベトナム好き、オイラは、タイ好きです。
いわゆる、漁礁(魚を発酵させた醤油)も、ベトナムでは、ユックナム、タイではナンプラーですからね。笑い。

    レシピは、クックパッドのここ。










ニンニクたっぷりのチキンライス

折角、美味しく出来たのですが、酔っぱらってて、姪っ子に持って帰ってもらうのを、忘れてました。涙。













( 2016.07.14.A.M. 9時35分 更新 )

鶏肉をブロックで買ってきました。

皮は脂分が多いし、堅いので、剥がして、廃棄です。
適当な大きさにカットして、小分けして、冷凍保存しておきます。
何時でも、好きな時に、料理に使えるので、便利です。笑い。







まな板のアルコール除菌


鶏肉を、まな板で裁いたので、
季節柄、アルコール除菌しました。

恐いですからね。
NANの家、お客さんが、多いから、
食中毒起こしたら、だれも、来なく
なっちゃいますからね。涙。










( 2016.07.14 A.M. 8時20分 更新 )

ホット・サンドで朝御飯


オレンジの寒天ジェリーですが、寒天粉を少な目にしたら、固まるちょっと前の、液体で、
スプーンで、食べる感じになりました。逆にこちらの方が美味しいですね。笑い。











アジのお刺身で晩御飯

アジのお刺身が特売で、290円でした。笑い。








( 2016.07.13 P.M 1時50分 更新 )

オレンジの寒天ジェリー


オレンジを3個、ミキサーに掛けて寒天を溶かした液にいれます。蜂蜜をたっぷりいれて、
2~3分、火にかけます。タッパのデカイのに移して、熱が冷めたら、冷蔵庫で保存します!
また、体重が増え気味なんですよね。何とかしなきゃね。涙。








( 2016.07.13 A.M. 8時5分 更新 )

キムチ納豆で朝御飯


冷蔵庫のあり合わせで、朝御飯です。w








( 2016.07.13 A.M. 2時55分 更新 )

ホットサンドで朝御飯


パンに奈良漬は合いませんでした。笑い。







( 2016.07.12 A.M. 8時30分 更新 )

竹の子の煮物!

食べやすいように、柔らかく煮込みました。
味付けは、砂糖、みりん、酒、醤油、昆布、鰹節、鷹の爪です。








野菜たっぷりのオムレツです!

ニンニクをたっぷり効かせました!笑い。オムレツ三枚焼いて、冷凍保存です。笑い。








焼ビーフンで晩御飯

焼ビーフン、本当は豚肉を入れたかったのですが、豚肉切れらしていたので、ソフトサラミを代用です。笑い。
タップリの野菜とアサリを入れた焼ビーフンです。











( 2016.07.11 P.M. 12時35分 更新 )

ぎぃえ~ッ!間違った!号泣。


いつも、半分の値段の中国産のウナギをかうのですが、スーパーで、レジで清算したら、
想定していた値段と1,000円位、高かったので、レシートをチェックしてたら、
間違って、国産のウナギを買っていました。号泣。
とほほ・・・・・涙。中国産だと、800円強ぐらいなんですよね。涙。







参議院選挙に行ってきました!

いつも、お隣の小学校が投票所なんですが、小学校の校庭を見るのって楽しいんですよね。笑い。
稲や朝顔が栽培されていました!
都会の子供達は、お米の水田なんて、見たことが無い子が多いんでしょうね。
このあと、バケツで、稲穂が実るまで、育てるんでしょうね。

稲刈りをして、給食でお米が使われるのかな~?






今週の頂きもの!

秋田の純米・大吟醸を頂きました!笑い。
          秋田酒類製造(株)
何か、美味しいツマミを作らなきゃね。笑い。




奈良漬が美味い!
お酒が進む君です!


ナスが綺麗に、紫色に漬かりました。笑い。塩分が気になりますけど、滅茶美味しいですよ。笑い。







インドカレーでお昼!


久しぶりに、鎌田の友達のところに、遊びにいったので、
サクラ・ダイニング(インド料理店)に行ってきました。笑い。

本当に、このお店、美味しいんですよ!
でも、何故か、あんまり客が入ってないんですよね。
ネットでも、客が少ないから、潰れないかって、心配の
書き込みが沢山、されてるんですよね。










暑くて!暑くて!

ベランダに日除けシートを掛けているのですが、それでもエアコンの効きが悪いので、
部屋のカーテンを閉めて、エアコンを掛けています。
エアコン代節約のために、色々と工夫しています。涙。






(2016.07.09 P.M. 6時55分 更新 )

鰹のたたきで晩御飯


滅茶苦茶、ニンニク、多いでしょ。笑い。










( 2016.07.09 A.M. 9時45分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


あり合わせだから、いつも、同じような、朝御飯です。笑い。
インゲンの味噌胡麻和えと、ナスの和え物が美味しかったです。笑い。










インゲンの味噌胡麻和え

10分程、茹でて、水切りをしてから、味噌、砂糖、すりゴマで和えました。
やさしい、やさしい、御婆ちゃんの味ですね。笑い。










( 2016.07.08 P.M. 8時10分 更新 )

都知事選が公示まで、1週間を切りましたね。



今朝、スーパーの途中でポスター掲示版が、
出来上がっていました。

いよいよですね。
投票日は7月31日(日)ですね。

バカじゃないの?って候補者が何人か
いますけど、、、、。涙。

NANは誰に投票するか決まってます!笑い。


















夏の帽子を買っちゃいました!


この手(麦わら)の夏帽子、3個ほど、持ってるのに、衝動買いです。笑い。
東中野の大型スーパーに、油性マジック買いにいったのですが、

半額セールやっていたんですよね。笑い。

ま、1,300だから良いですよね。涙。







アジのお刺身とアジのフライで晩御飯

青魚はボケ防止や目に良いんですよね。笑い。








サンドイッチで朝御飯

ナスとキュウリを漬け込みました。笑い。
昨日のポテトサラダの残りでサンドイッチを作りました。笑い。









( 2016.07.08. A.M. 8時40分 更新 )

6-0 で完封勝利!
笑いが止まらない、めちゃ楽しい試合でした!

行って良かった!笑い。

2階のテラス席でした!
始めて行ったのですが、席がゆったりしていて、とっても良かったです!感動しました!






ビュッフェ券付でした!
ビュッフェの入り口で、受付を済ませると、手にリストバンドを付けてくれます。
食べ物は、食べ放題で、何回でも行けるんですよ。笑い。




料理はビュッフェ内のテーブル席で、食べても良いし、トレーに乗せて、テラス席に持ち込んでもOKです。
料理は種類も多くて、結構美味しかってです。

テラス席券に、ウェルカムドリンク無料券が付いていました。で、あと追加で生ビールを飲む時は700円です。
お弁当作って持って行ったのが、大失敗でした。笑い。なんせ、料理は食べ放題ですから!






で、試合の方は、予想だにしない、6-0の圧勝でした!
一回表から、福留の2点タイムリーで、先行、!その後もヒットを重ねて、点差は広がる一方。
笑いが止まりませんでした!あははは。。。。
8回は、藤川球児が、3人で、ピシャリと抑えて、完璧な試合でした。

       江越                         北条                          金本


始球式は大相撲の遠藤でした。やっぱり、スポーツ選手ですよね。見事なストライでした。笑い。



          北条                        北条                       北条




( 2016.07.07 P.M. 3時40分 更新 ) 

焼き鳥、ポテトサンド、枝豆のおつまみセット。笑い。

友達の分も作って東京ドームです。
ネットで調べたら、巨人のは調子を上げてる、なんとかという投手で、
阪神は青柳っていう投手でした。
だれ其れ!?って感じでしたので、ネットで調べたら、去年のドラフト6位の投手で、
平均一当たり5点取られてる投手らしいです。
      ダメだ!こりゃ!ボロ負け確定!(しかも、巨人に三連敗)
    行きたくないよ~ッ!
   
  折角、誘ってくれた友達に悪いから、行きますけど!
      多分、売店、喫煙コーナー、トイレにばかり、いることになりそうです。号泣。









( 2016.07.07 A.M. 8時15分 更新 )

ホットサンドで朝御飯


今日から、猛暑日が帰って来ますね。涙。
東京ドーム行きたくないよ~!どうせ、今夜も負けて、巨人に三連敗確実。
単独最下位を独走中だし。(怒り)







( 2016.07.06 P.M. 6時55分 更新 )

明日東京ドームへ行くので、ツマミで焼き鳥


ちょっと、台所を離れたら、焼き過ぎてしまいました。笑い。






マグロの刺身で晩御飯

でね、焼き鳥を試食です。笑い。







( 2016.07.06 P.M. 3時10分 更新 )

素麺を茹でて、お昼御飯


兵庫の揖保乃糸を4束茹でて、半分は冷凍保存にしました。笑い。
吹きこぼれを防ぐために、ビックリ水を差すのが、面倒なんですよね。
薬味にシイタケを煮付けるの忘れました。涙。
シイタケ大好きなのにね。。。。。
生姜と七味唐辛子、どっちにするか迷ったけど、生姜をするの面倒だったので、
七味にしちゃいました。笑い。













ついてない!涙。

床屋さんに行きたかったので、お風呂入ってから、おもむろに、
玄関を出たら、エレベーターが、定期点検で、止まってました!
部屋に戻るの面倒だから、11階から階段を下りて行きました。

で、床屋さんに付いたら臨時休業でお休み!
チキショウ、、、、、涙。

定期点検が終わるまで、近所で時間つぶしで、フラフラしてました。涙。
半年ほど前に、閉店した100円ショップの跡に、惣菜屋さんが出来て
いました。でも、ね~、惣菜屋さんって、結構、高くつくので、普段から
利用していません。
もっと、何か利用できるようなお店だったら良かったのにね。涙。





( 2016.07.06 A.M. 10時55分 更新 )

花火大会の季節がやって来ますね!


今年は、どこへ行こうかな?笑い。
隅田川は、激混雑してるから、鼻から諦めていて、明治神宮は、デング熱の蚊が恐いしね。笑い。
まだ、日にちがあるから、ジックリ、考えてみます。笑い。

                                                  ↓画像をクリックすると原画が表示されます。↓
    




( 2016.07.06 A.M. 9時40分 更新 )

探し物が見つかりました!


探していた鍋磨きですが、友達がネットで探してくれて、メールで知らせてくれました。笑い。
送料無料だったので、アマゾンで早速申し込みました!







ネットって、凄く便利ですが、恐さもありますよね!

昨日、兄貴のところに、遊びにいったら、兄貴からこんな相談がありました。
「ブログ拝見しました。相互リンクをお願いします。」ってメールが来てたけど
どうしたら良いい?ってことでした。

兄貴が色々調べたら、どうも、詐欺のようでした。ネット上でも、詐欺だから要注意って
なっていたそうです。
無視して、迷惑メールの設定を掛けました。笑い。




( 2016.07.06 A.M. 6時55分 更新 )

ホットサンドで朝御飯!

朝、5時から、御飯を焚いて、冷凍保存しました。笑い。
沢庵が、綺麗な色で、美味しいそうでしょ。









NHKの看板のニュース報道番組での人気の天予報士

最近、井田寛子さんが、最近、見かけないな~って思っていたら、
TBSのお天気お姉さんに移籍していました!(ビックリ!)

とても、37歳には見えないってことで、「奇跡の37歳」って、人気が
あった人です。笑い。

普段、民放はほとんど見ないのですが、たまたたTBSにチャンネルを回したら
天気予報をやってました。w

相変わらずの爽やかな天気予報です。なんだか、民放じゃ、もったいないって
気がしました!笑い。






( 2016.07.05 P.M. 8時40分 更新 )

これ探してます!


近所のスーパーやホームセンターで探しているのですが、見つかりません。涙。
台湾製で、大阪の会社が販売しているのですが。。。。。。

これ、本当に良く落ちるし、布地なので、とても使い勝手が良いんですよね。。。。。。





兄貴に差し入れ!笑い。


 ピザ、オムレツ(2個)、ヒジキの炒め、ウナギ、
 ナスの味噌炒め、鶏そぼろ です。笑い。

 冷凍保存してから、届けました。
 好きなものは、直ぐ食べてくれるのですが、
 イマイチなものは、食べてくれなくて、冷凍庫に
 いつまでも、入っています。涙。

 健康を考えて色々工夫して、
 届けてるのにね。涙。






( 2016.07.05 A.M. 7時5分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


何だか、ヘルシーと言うか、力が出ない朝食ですね。ま、良いか~。笑い。








( 2016.07.04 P.M. 6時5分 )

昨日、洗濯したショルダーバックです!


手垢で、薄汚れて、ちょっと、みっともない感じだったのですが、完璧に手垢汚れが落ちていました!
洗う前に、汚いところ、撮影してば良かったって思います。笑い。






作り置きのピザ!

バジルの葉を刻んでのっけました。いつも、食べるとき、タバスコを忘れちゃうので、焼く前に、たっぷり
掛けちゃいました。笑い。

で、ラップで包んで、冷凍保存です。









鶏肉と野菜を焼いて晩御飯

めちゃくちゃ、ニンニクをきかせました!夏バテ防止です。笑い。










( 2016.07.04 A.M. 7時55分 更新 )

阪神、単独最下位です!

あはは。。。。。もう、笑うしかないです。
開幕当初、威勢のよかった金本節も、すっかり、色あせてしまいました!
テレビ中継やって、全然、見ていません。
どうせ、無様なボロ負けするに決まってるからです!

    ダメ虎の極みです!    ダメ虎とは?






冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


モズクは宮古島産なのですが、沖縄産と同じで太くて、シャキシャキしています。これに、納豆昆布、おぼろ昆布と
ネギを入れて、酢醤油で和えました。すごく、ヘルシーでしょ!笑い。

今日も、朝から暑いですね。もう、エアコン無しでは、生きていけないですよね。涙。








( 2016.07.03 P.M. 9時40分 更新 )

豚しゃぶで晩御飯

昼間作った作り置きのオカズに、豚肉のシャブシャブで晩御飯








中国産ウナギの作り直しです!

ガスを付けると室内温度が一機に上がります。汗だくで作っていたら、後半の手順を撮影するの忘れしまいました。涙。





ナスの味噌炒め

鷹の爪をいれて、チョッピリ、辛い味付けにしました。





ヒジキの炒め

湯通して油を落とした薄上げと、ニンジンを一緒に炒めました。味付けは、煮干し、砂糖、醤油、酒、みりんです。







野菜タップリのオムレツ

オムレツ、3個作って、冷凍保存です。w







ショルダーバックが、すっかり綺麗になりました!

手垢の脂が染み込んでいたので、ダメかと思ってたのですが、新品見たいになりました!
こんなことなら、もっと早くやれば良かった!色落ちも、まったくありませんでした。笑い。






(2016.07.03 P.M. 2時45分 更新 )

ベランダに日除けシート!


梅雨が明けたら、ベランダの日除けシートを広げようと思っていたのですが、
あまりの暑さで、シートを広げちゃくぃました。涙。
今から、この暑さだと、今年の猛暑はどうなるのでしょうか?

記録的猛暑に、なりそうな予感がします。号泣。


日除けシート広げたら、直射日光が避けられるので、室内温度も、気持ち下がったような気がします。





( 2016.07.03 A.M. 12時15分 更新 )

植木を守れ!作戦!


真夏日で、気温が30度を超えちゃいました!エアコンを除湿、から冷房に切り替えたので、
室外器からの熱風を垂直に飛ばすように、左右にブロック壁をセットしました。
来客とかで、エアコンを2台付けるときは、左側の壁をもう一つのエアコンの左側面に移動させます。






( 2016.07.03 A.M. 11時55分

漂泊中!(笑い)

買って、1年半ぐらいのショルダーバック、毎日使っていたら、汚れが目立つようになったので、
洗剤と少しの漂泊材を入れって、浸しています。
3時間ぐらい、経過したら、洗濯機に掛けようと思います。
漂白剤は少しだけですが、長時間置くと、色あせがちょっと、心配ですので、とりあえず
3時間でやってみようと思います。




沼袋氷川神社のお守りをバックから外すの
を忘れて、バケツに入れちゃいました!

慌てて、取出したのですが、ご利益まで、
漂泊になっちゃったかもです。涙。
で、室内干しで、乾燥中です。。。。トホホ。











サンドイッチでお昼御飯

冷蔵庫に買って1週間の桃を発見して、食べちゃいました。笑い。







( 2016.07.03 A.M. 7時40分 更新 )

朝顔が、一度に3輪、開花しました。


エアコンの室外器の近くに置いていたので、葉っぱが、数枚枯れて
しまいました。で、室外機から離れたところに、置き換えました。
しばらく、様子を見て、被害が続くようでしたら、場所をさらに
変えようと思います。涙。






冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

カブが美味しく漬かりました!笑い。









エアコンの室外器の熱風対策

室外器の熱風で、ベランダの植物が枯れてしまうので、ホームセンターで、べニア板を買って来て、
防風壁を作りました。通るときには、ドアみたいに開けるようになっています。笑い。
これで、植木類に被害が出ないと良いのですが。。。。。


ベランダですので、雨に濡れないように、ゴミ袋を包んでいます。濡れてもOKです。笑い。







( 2016.07.02 P.M. 9時45分 更新 )

マグロと餃子で晩御飯!


美味しかった!笑い。










( 2016.07.02 A.M 11時45分 更新 )

朝顔の蕾が次々と膨らんで来ています。

咲き始めて頃は、毎朝一輪づつしか咲かなかったのですが、
一斉に咲いたら、豪華でしょうね。笑い。
                          ↓原画で見て!




ぬか漬けが美味しいよ!笑い。


キュウリは2日間ですが、カブはもう一日漬け込みます。笑い。






冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

夏場はやっぱり、香りのキツイハーブが合いますね。笑い。バジル大好き!









( 2016.07.02 A.M. 6時30分 更新 )

朝顔!


4時半頃、ベランダの植木に水遣りをしたときは、開花してなかったのですが、
6時30分に、タバコを吸いにベランダにでたら、完全に開花してました。笑い。






( 2016.07.01 P.M. 7時5分 更新 )

和牛を炒めて晩御飯

交雑種ですが、和牛ですから、柔らかくて美味しいですね。笑い。









( 2016.07.01 A.M. 7時35分 更新 )

ホットサンドで朝御飯


トウモロコシ、甘くて美味しいですね。w
朝から、湿度が80%近くだったので、エアコンの除湿を掛けています。涙
こまめに、エアコンをON,、OFFしないとね。涙。






(2016.07.01 A.M. 4時30分 更新 )

ウィンブルドンの奇跡
   
イギリスの町のテニス・コーチ、マーカス・ウイリス(世界772位、25歳)が ウインブルドンの予選(6試合)を勝ち上がって、本大会に出場し、
初戦で世界54位の選手をストレートで破り、2回戦に進出して、話題になりましたね。
( 1レッスン、4千円のコーチ料の無名の選手で、今年獲得した試合賞金が3万円のみ )


2回戦の世界3位のロジャー・フェデラーとの試合を偶然、テレビで観ちゃいました。
テニスと言えば、錦織選手以外の試合なんか見ないのに、試合のあまりの盛り上がり(観客総立で地元選手を応援)に、思わず
試合終了まで、見てしまいました。


    You-tube 動画はここ!

さすがに、世界3位のフェデラーには、ストレート負けしましたが、水をがぶ飲みしたり、観客のスタンディングにガッツポーズで
応えたり、何だか、すごい愛されキャラの選手でしたね。笑い。(風貌は英国のウイリアム王子に少し似てる感じですね。)
テニス仲間や教え子達、家族や恋人の応援団も微笑ましかったですね。何だか、人気が出そうな選手ですね。
1レッスン、4千円の収入で、生活も不安定で、実家住まいだったのに、今回のウインブルドンで600万円強を稼いだそうです。
まさに、シンデレラ・ストーリーですよね。笑い。

   ガールフレンドの動画






鰹のタタキで晩御飯


滅茶、ネギが多いでしょ!ちょっと、ネギを食ってるって感じでした。笑い。








( 2016.06.30 P.M. 2時10分 更新 )

七夕飾りが出来上がりました!笑い。

でね、何十年ぶりかで、折り鶴を折ろうと思ったら、すっかり忘れてしまっていました。
今は、便利ですよね。ネットで調べると一発で折り方が出てきますね。

折り方を忘れてのも、ボケでしょうかね。涙。
短冊に、「ボケや痴ほうになりませんように!」って書いといて良かったです。


「毎年、阪神が優勝しますように!」って書いているのですが、
もう、今年からは止めにしました。
せめて、可能性があるのは、「Aクラス残留」ですよね。怒り。









( 2016.06.30 P.M. 12時55分 )

オヤツ用にトウモロコシを茹でました!

1本98円でした。庶民のオヤツですね。
塩を少し入れて茹でると甘みが増して美味しいんですけど、
塩分取り過ぎだから、我慢!我慢です!







あまりの蒸し暑さに、、、、、


エアコンをONにしちゃいました!
で、この夏、初めてエアコン使うので、
除湿運転と内部クリーンをONにしています。

今日一日は、内部クリーンをONにしておいて、
明日から、除湿のみに、しようと思います。

パソコン部屋と宴会部屋の両方のエアコンを
ONにしています。笑い。


座っていても、汗がにじみ出るので、もう、我慢の
限界です。涙。



←空気清浄機

「内部クリーン」をONにしたら、早速、空気清浄器の「きれいモニター」が
黄色になりました。なかなか、正常の緑色になりません。
エアコンから、ホコリが出ているんでしょうね!涙。
要注意の赤色にならなかっただけでも、ホッとしました。笑い。

結局、緑に変わったのは30分後でした。涙。








( 2016.06.30 A.M. 9時45分 )

ぬか床に、カブとキューリを漬け込みました。




でね、野菜から沢山水分が出るから、水抜きの
容器を埋め込みです。笑い。

びっくりするほど、水が出るんですよ。www













冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

竹の子の煮付けが柔らかくて、美味しいんですよね。









( 2016.06.30 A.M. 8時5分 更新 )

パクチーの実





パクチーの実です。種ですね。笑い。
美味く行けば芽が出ますね。
育て方、ネットに出てないか調べてみようっと!笑い。

←↑原画で見てね。w








            ネット、検索したらありました!笑い。  ここも。



( 2016.06.29 P.M. 6時55分 )

Tシャツを買っちゃいました!


衣類を買うの何か月ぶりでしょうか?
夏場は、Tシャツが必需品ですよね。笑い。





和牛のシャブシャブで晩御飯

和牛ですから、高かったのですが、半分にカットして、2食分にしました。生活防衛ですよね。笑い。










( 2016.06.29 P.M. 12時40分 更新 )

今日のベランダ



ブーゲンビリア、紫陽花、バジルです。

紫陽花が、そろそろ終わりそうです。涙。













似顔絵、だれか分かりますか?笑い。

ビートルズ来日、50周年の記事が掲載された週刊誌を買いました。
週刊誌買うの何年ぶりでしょうか?
ビートルズの記事は、知ってる事ばかりで、な~んだって、感じで面白くなかった
けど、似顔絵イラストのぺージが笑えました。www





正解は、順にドナルド・トランプ、小林亞星、前田健太、ベッツキーです。
前ケンって、本当に、こんな目ですよね。笑い。



( 2016.06.29 A.M. 9時55分 更新 )

肉じゃがとゴーヤチャンプルで朝御飯


食欲あんまり、無しで、オカズだけで、朝御飯。






( 2016.06.28 A.M. 6時59分 更新 )

ホット・サンドで朝御飯


チーズとソフトサラミの枚数を減らした方が健康には良いのですが。。。。








( 2016.06.28 A.M. 2時40分 更新 )

ゴーヤ・チャンプルを作る

玉子を三個と蜂蜜です。笑い。









鰹たたきと肉じゃがで晩御飯

高知風に、たっぷりの野菜とニンニクを添えました。笑い。








( 2016.06.27 P.M. 5時45分 更新 )

中国産のウナギで!


最近、中国産のウナギが少し安くなってますね。1,000円してたのが、最近は、800円ぐらいですね。
皮も身も堅いので、熱湯をかけて、浸しておいてから、お酒で茹でます。身を柔らかくしてから、タレを
タップリ掛けて、軽く炒めて出来上がりです。

袋に入れて、冷凍保存しました。笑い。








肉じゃがを作る

肉じゃがって、関東は豚肉で、関西は牛肉だって、聞いたことがあるのですが、本当はどうなんでしょうかね?
豚肉は余分な脂を抜くために、軽く茹でてから、他の野菜と一緒に煮込みました。
鰹節と昆布でダシをとって、お砂糖、みりん、酒、醤油で煮込みました。










(2016.06.27 P.M. 4時9分 更新 )

夜のお散歩


日傘も要らないし、大汗もかくことなく、お散歩が出来ますね。笑い。
薄暗い住宅街は、不審者と思われる危険もありますので、山手通りや早稲田通りとか、
道幅もあって、街灯が明るいとこが中心ですね。笑い。

6時~8時の間ですので、オヤジ狩りに遭遇することもないしね。笑い。




山手通りの陸橋から、自分のマンションが見えます。
だれもいないから、当然部屋の明かりは真っ暗!笑い。














( 2016.06.27 P.M. 12時25分 更新 )

隣の小学校でプールの授業!笑い。


午前中から、子供達の歓声が聞こえると思ったら、屋上にあるプールで
水泳の授業をやってました。まだ、泳げなくて、顔を水につける練習でした。笑い。
頑張れ!泳げない子供達!笑い。






野菜好きの美羽ちゃん!笑い。

家主に似て、野菜好きですね。でも、手で持って高くしてやらないと食いつきが悪いです。
贅沢者です。笑い。






ホットサンドでお昼御飯

サンドイッチって、手間いらずでいいですね。洗い物がお皿一枚で終わるしね。笑い。






( 2016.06.27 A.M. 8時40分 更新 )

窓から朝顔が見えます!


窓側にパソコンを設置しているのですが、パソコンをいじりながら、朝顔を愛でています。笑い。





冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

お赤飯は、冷凍保存していたものです。w







( 2016.06.27 A.M. 7時10分 更新 )

真夏のような日差しです。


入道雲が青空に輝いてます。毎日、新しい朝顔が咲きます。夏ですね。www



翌朝には、花が丸まって、ポトリと
 おちるんですよね。涙。














お刺身と餃子で晩御飯

今日から、お散歩は夕刻から夜に、しました!笑い。
で、お散歩の帰りに、スーパーに立ち寄って、半額のお刺身を買ってきました。(7時から、半額タイムです。)
餃子は水溶き片栗粉を入れて、羽根付き餃子にしました。w











( 2016.06.26 P.M. 12時10分 更新 )

ホットサンドでお昼御飯


最近、ソフトサラミにハマってます。笑い。








( 2016.06.26 A.M. 10時50分 更新 )

湿度が43%まで落ちました!笑い。

30%全般ぐらいまで、落ちると、押入れの乾燥が進むんですけど。。。。




( 2016.06.26 A.M. 7時50分 更新 )

朝顔って、、、、、

朝咲いて、翌朝には、落ちてしまうんですよね。涙。
はかない花の命ってことで、日本人向きかもですね。。。。。
沢山、蕾が出来ているので、次々と咲かせてくれて、夏の終わりまで、楽しめますね。

何だか、小学生の夏休みの宿題の朝顔・観察みたいですね。






押し入れの乾燥日和!笑い!


昨日、一昨日と、室内湿度が70%を超えていました。
今日は、朝から、快晴で、湿度が51%まで、落ちて
いたので、押し入れを全開にして、扇風機で、押入れ
に風を送り込んでいます。笑い。

左側の扇風機は、人間様に向けて、
右側の扇風機は、押入れに向けています。笑い。











冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


塩分控えめってことで、味噌を少なくしたら、間抜けな味噌汁になっちゃいました。
ダシで、ごまかそうと思って、ダシを滅茶、多めに入れたんですけどね。涙。








( 2016.06.25 P.M. 7時45分 更新 )

豚シャブで晩御飯!笑い。

冷蔵庫の中の材料をかき集めて、晩御飯です。笑い。











( 2016.06.25 P.M. 3時25分 更新 )

ビビンバ麺でお昼御飯


先日、豆板醤を掛け過ぎて、めちゃ、辛かったから、今日は、ラー油を掛けました!笑い。
ちょうど良い辛さで、美味しかったです!w









( 2016.06.25 A.M. 10時45分 更新 )

ベランダが花いっぱいに!


朝顔、ブーゲンビリア、紫陽花です。笑い。





( 2016.06.25 A.M. 7時15分 更新 )

ホットサンドで、朝御飯


高カロリーのサンドイッチです。涙。太るよね。。。。涙。







( 2016.06.25 A.M. 5時55分 更新 )

雨の朝、琉球朝顔が開花


昨日の夕方までは、まだ蕾でした。夜明けと同時に、開花したようです。w




湿度が気になります。温度 27度、湿度73%。
お天気になったら、絶対に、押し入れに、
扇風機で、風を送り込まないとね。。。。。涙。












( 2016.06.24 P.M. 7時40分 更新 )

参議院選挙の行方が心配ですね。涙。

18歳に選挙権が下がって、どんな結果になるのか心配です。

這ってでも、絶対、選挙に行こうと思います。

投票所の整理券を無くさないように、冷蔵庫の
ドアに、マグネットで、貼り付けています。笑い。

英国のEU 離脱で、世界が揺れ動いていますね。日本も、株価が
リーマンショックの時以上の暴落、異常な円高。一体、日本経済は
どうなるんだろうか。そら恐ろしいです。

年金の支給額にも、影響が出てしまいますね。涙。






ナポリタンを作って晩御飯

ナポリタンは、2食分作って、残りは冷凍保存しちゃいました!笑い。









鶏五目御飯で、朝御飯

鶏五目御飯は、昨夜、3合焚いて、小分けして、冷凍保存しておいたものです。笑い。







( 2016.06.24 A.M. 5時55分 更新 )

琉球朝顔の蕾が大きく膨らんで来ました!笑い。


ね、色づいて来たでしょう!もうすぐ開花ですね。w




バジルが食べきれないほどに、繁殖中!w          ブーゲンビリアは夏の終わりまで、楽しめます。w




( 2016.06.23 P.M. 8時10分 更新 )

兄上殿へ!メッセージ!


いつも、兄貴に、ネット詐欺、ウイルスや
パソコン乗っ取りや振り込め詐欺に気を付けて!って
話しをしているのですが、「俺は騙されない!」
って頑固に、言い張って、話しを聞いてくれません!


こんなポスターなら、見てくれるかな?
原画で見てね。笑い。









マジック・ショー?笑い。

子供の頃からの特技で、手でトンボを捕まえることが出来るんですよ。笑い。
捕まえるとケガさせてしまうことが、多いので、手に止まらせるだけにしています。
止まっているトンボに人差し指を、グルグル回しながら近づきます。
トンボの目(視覚)を錯乱させて、指を回すのを止めると、ピョンと指に止まってくれます。笑い。
原画で、見てね。笑い。)

                   西新宿で、偶然、トンボを見つけたので。。。。





冷やし中華でお昼御飯

ね、具沢山でしょ!笑い。豆板醤を山盛り乗っけたら、めちゃ辛くなっちゃいました。笑い。







チキンライスで晩御飯

鶏のささみをカットして、チキンライスです!笑い。







( 2016.06.22 P.M. 7時45分 更新 )

鶏そぼろ丼とカツオ&ホタテのお刺身で晩御飯

鶏ひき肉をそぼろで炒めて、炒り卵と半分半分でご飯の上に載せました。






昨夜、テレビで讃岐うどんの有名店をやってました!

その番組を観てたら、滅茶苦茶、讃岐うどんが、食べたくなって、2日前に、食べたばかりなのに、
また、新宿まで食べに行っちゃいました!あははは。。。。。東京・麺通団(新宿)。






( 2016.06.22 P.M. 12時15分 更新 )

雨の日の部屋干し

洗濯ものが、たまってしまったので、洗濯機を2回まわしました。
で、御覧のように、部屋中、洗濯ものだらけです。涙。

湿度が70%近くあるので、扇風機を2台回して、洗濯ものに
当てています。
本当は、エアコンの除湿を掛けると、一番効果があるのですが、
電気代が心配なので、扇風機を回しています。(年金生活者。涙。)








( 2016.06.22 A.M. 11時35分 更新 )

大発見!


偶然、美羽ちゃんが、パセリを食べる事を発見しました!笑い。
大きいままだと、恐がって、寄り付かないのですが、小さくちぎると食べてくれます。
毎日、1~2回食べさせる事にしました!笑い。

青汁を作る手間が省けるかもしれませんね。www


 



( 2016.06.21 P.M. 9時55分 更新 )

満月の月夜!


雨が上がった夜空に、めちゃめちゃ、月が綺麗だったので、ベランダから
撮影しました! 原画で見てね。w






餃子を焼いて晩御飯

餃子が綺麗に焼けました!w







稲庭うどんでお昼御飯




めちゃ蒸し蒸しするので、稲庭うどんを茹でて、
氷で冷やして、頂きました。腰があって美味しかったです!笑い。













( 2016.06.21 A.M. 11時45分 更新 )

チャーシューを作る!

圧力鍋って、チャーシューを作る時しか、活用してません。やる気になれば、色々、利用出来るのですが。。。。涙。






焼き鳥を焼く!笑い。

オーブントースターで焼きました!笑い。イヒヒ。。。安上がりですよね。笑い。
ねぎま、レバー、ハツ を作りました。笑い。








季節柄台所の消毒作業です!

まな板と調理台をキッチン・ハイターで、全面殺菌です。
ノロウイルスやO157 に感染したくないですからね。
涙。





梅雨の真っ盛り!

結構の大雨になるそうで、自宅待機中です。笑い。
室内では唯一の喫煙所、換気扇の下で、タバコタイムです。。。。。






イチロー 日米通算ヒット  4257本達成!

快挙ですよね!なんだか、日本人として、誇らしいですよね。

それまでの、記録保持者だったピートローズ(メジャーから永久追放、野球賭博・薬物)が
「日本での、記録を加算するのはおかしい!日本はメジャーより格下なんだから。」って発言
してますが、「あんたなんかに言われたくないよ!」って感じですよね。笑い。


ところで、下の欄の人物画像、、、、イチローじゃないんですよ!笑い。
イチローの物真似芸人のニッチローの画像です。www



You-tube にニッチロー動画がありました。
あまりにも、そっくりで、笑えるような、笑えないような感じです!是非、クリックして見てください。笑い。

 その①     その②



( 2016.06.19 A.M. 9時55分 更新 )

マーボーナスを作る

シメジ、ピーマン、ナス、ニンジン、ナスをカットして、炒めます。
別の鍋でひき肉を炒めて、野菜とひき肉を合流させて、辛みそソースを掛けて炒めます。
最後に、ごま油で香り付けをして、出来上がりです。










野菜タップリのオムレツを作る。

野菜は、ニンジン、シイタケ、玉ねぎ、エノキです。笑い。
野菜が炒まったら、ひき肉を入れて、更に炒めます。
いつも、卵焼きで包むときに、気を使いますね。笑い。










中国産のウナギを国産風に!笑い。

ウナギに、熱湯を注いで、臭みを落とします。で、軽く茹でて、身を柔らかくして、皮が剥がれやすくします。
水を切ってから、ウナギのタレをたっぷり、掛けて、軽く炒めて、味を付け直して、出来上がりです。笑い。








( 2016.06.19 A.M. 7時55分 更新 )

ホットサンドで朝御飯


なめこは火を消してから、入れます。煮立てると、ちじんでしまって、美味しくなくなるんですよね。涙。










( 2016.06.18 P.M. 9時45分 )

ビートルズ来日 50周年 記念

もうあれから50年ですか!懐かしいですよね。NANが高校2年生の時なんですよね。涙。
7月2日(土)の公演にいったんですよ。
武道館をロックコンサートに使ったのは、ビートルズが最初なんですよね。
武道館、初ってことで、音響設備も、不十分・不完全で、(今では、武道館コンサートも、音響設備も完璧ですけどね。)
歌もあまり聞こえなかったのを覚えています。笑い。

学校では、ビートルズコンサート禁止令が出てましたけど、構わず行っちゃいました!笑い。
後で、分かったことなんですが、クラスでも、もう、一人行ってました。www


 

 50周年 記念サイト

NHKでも、特番を3本放映しますね。
全部、録画予約してます。笑い。

インターネットない時代なのに、行ったこともない、武道館への
アクセスどうやって調べたんでしょうね。笑い。




事故があったら警視庁の恥ってことで何万人もの警察官が動員されて、ステージの周りだけでなく、観客席の
通路にも、警官が配備されていて、もう、ビートルズを見に来たというより、お巡りさんを見に来たって感じでしたね。笑い。




6月29日 台風の影響で、飛行機の到着が大幅に遅れて、羽田着が夜中になってしまいましたね。
テレビの速報ニュースを待っていたのを思い出します。
台風が去って、ものすごい月明りの中をタラップを降りて来たんですよね。笑い。
懐かしいな~。。。。涙。



( 2016.06.18  P.M. 8時30分 更新 )

冷麺で晩御飯


具材は、シイタケ、ソフトサラミ、キュウリ、茹で卵です。豆板醤を沢山乗っけたら、結構辛かったですよ。笑い。







( 2016.06.18 P.M. 3時35分 更新 )

ベランダで涼み


室内温度が29度を超えたので、ベランダに腰掛けて、
夕涼みならぬ、昼間涼みをやってます。

11階だから、結構、風がふくんですよね。笑い。

なんか、ホームセンターで、キャンプ用の
デッキチェアーでも、買って来ようかな~。笑い。







最近、気付いた!涙。

このマンションに引っ越して、3年近くになりましたが、今頃、ベランダから、落合斎場が見えるのに、
気付きました。マンションから近いのは、知っていたのですが、、、、。涙。
両親のお葬式をやったところなんですよね。涙。

その事に気付いた頃から、夢を滅茶多く見るようになりましたね。
死んだ人達から、健在の人まで。今朝は、ヒットラーの愛人エバ・ブラウンまで出て来ました。
毎晩、覚えているだけで、5~6個、夢をみます。
何なんでしょうね?情緒不安定?あはは。。。笑い。






アジのお刺身でお昼御飯!

室内温度が29度になって、火を使いたくなかったので、寿司弁当にしました!笑い。





滅茶苦茶暑い!


気温が32度です!強烈ですよね。
こんな日は、絶対に、日傘ですよね。
近所のスーパーまでなのですが、日傘さしています。笑い。

スーパーに福岡産のパクチーがありましたが、
ほとんど香りがしません。涙。

夏バテ防止の香菜なら、香りがしないと、
食欲増進になりませんね。涙。






( 2016.06.18 A.M. 9時5分 更新 )

キュウリが6本で150円

大振りのキュウリが滅茶安かったので、買って来ました。
ぬか床に入りきれないほどの大きさです。笑い。






トウモロコシを茹でる!

トウモロコシが98円でした。笑い。甘くて美味しいですよね。オヤツに最適かも。w
今日は、真夏日で、32度まで、上がる予定です。エアコン付けるのもう少し、我慢です。涙。







( 2016.06.17.A.M. 10時10分 更新 )

朝から暑くて、アイス食べてます。笑い。

今日は最高気温が東京でも、30度になるそうです。。。。
エアコン代がもったいないので、扇風機で頑張っています。涙。





ね、気になるのが、70歳になった兄貴が
体育館で卓球の練習や試合を週に何回もやってることです。

多分、体育館なんて、冷房付いて無いだろうし、
熱中症対策取ってるのかな~。心配です。

今度、行ったときに、話してみようと思います。涙。









( 2016.06.17 A.M. 6時20分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

竹の子の煮物ですが、冷蔵庫で一晩寝かせておいたら、味が染みて、
めちゃ美味しくなってました。笑い。










( 2016.06.17. A.M 12時5分 更新 )

新しい小鍋

8年程使っていた小鍋が壊れたちゃったので、新しいのを下して使うようにしました。笑い。




今週の頂きもの

晩御飯の準備をしながら、チビチビやってます。笑い。





アジの刺身で晩御飯

お味噌汁はナスと豆腐です。w サラダにバジルの葉を刻んでのせました。









( 2016.06.16 P.M. 1時35分 更新 )

これって、中2病?


ネットで、こんな画像を見つけました。笑い。
大人じゃないよね、この字の汚さからみて!中学生かな?w





琉球朝顔の蕾を2個発見!笑い。

大振りの花が咲くんですよ!w
多年草ですから、毎年春になると、芽が出てきますので、経済的ですよね。笑い。







( 2016.06.16  A.M. 8時50分 更新 )

作り置きのオカズで竹の子の煮物


お砂糖を少々控えめにして作りました。
調味料は、酒、みりん、醤油、煮干し、昆布、カツオダシです。鷹の爪入れるの
忘れてしまいました。涙。







ベランダの清掃!

ベランダで、水道の水を植木の水遣り他で、結構使います。で、水はけの溝や平らなとこも、結構、
水垢が付くんですよね。
で、昨日買って来たデッキブラッシでゴシゴシあらって、綺麗にしました!笑い。ふ~ッ!






( 2016.06.16 A.M. 7時50分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


ぬか床の辛味が薄れたので、鷹の爪を補充しました。笑い。










( 2016.06.15 P.M. 9時55分 更新 )

米国産の超粗びきのウインナー


米国産だから、ほぼ生肉に近いだろうと思って、加熱処理しました。

80度ぐらいの温度(沸騰少し前ぐらい)で、10分程茹でてから、水を抜いて、
オリーブ油を少ししいて、ガーリックと塩コショウで3分程炒めました!
作り置きのオカズで作ったのですが、1個だけ、試食してみました!
超粗びきで、滅茶苦茶美味しかったですよ。









カブが美味しく漬かりました!



まる三日間、漬け込みました。
歯ごたえも残っていて、美味しいですね。笑い。

何だか、年取ったら、食事に、漬物が欠かせ
なくなりましたね。涙。











デッキ・ブラッシを買ってきました!

ベランダのコンクリートの汚れが水道のホースだけだと、なかなか落ちないので、デッキ・ブラッシを
買って来ました!
柄が長いので、しゃがまなくても良いので、楽ちんですね。笑い。
明日朝、ベランダの掃除を、これで、やってみます!笑い。






国産豚肉で晩御飯

青森県産のシャブシャブ用豚肉です。やっぱり、国産は柔らかくて美味しいですね。
高知産の柚子ポン酢で頂きました。w









( 2016.06.15 A.M..1時35分 更新 )

スパゲティでお昼ご飯 


麺は一晩、水に漬けていたものを、熱湯で、ちょいと温めるだけです。
具材は、シイタケ、シメジ、ピーマン、パセリ、ベーコンです。笑い。
ニンニクを炒めて香りをだしたら、具を軽く炒めてから、麺を入れて、ケチャップ
を入れて、かき回して、出来上がりです。

粉チーズとタバスコをたっぷり掛けました。笑い。












( 2016.06.15 A.M. 11時30分 更新 )

作り置きオカズで、金平ごぼう

味付けは、砂糖、醤油、みりん、酒、鷹の爪、炒りゴマです。オリーブ油で炒めたあと、
水を足して、煮込みました!年寄りでも、食べられるようにです。笑い。