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( 2016.11.30 A.M.10時50分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


キュウリとナスを漬け込みました!笑い。





白身魚の西京漬けを焼いて晩御飯

なんか、スーパーの安物の西京漬けだったのですが、全然、美味しくなかったです。涙。






( 2016.11.29 P.M. 3時30分 更新

細巻き寿司でお昼


冷蔵庫の食料が無くなって来たので、野菜他の食材を買いに行きました。
風邪だったので、
3日ぶりの外です。やっぱり、外は気持ちが良いですね。なんだか、
頭痛も取れそうな気がします。笑い。





豚のシャブシャブとドライ・カレーで晩御飯

風邪で寝てたので、本当にあり合わせの晩御飯です。涙。






冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

秋刀魚とナスの味噌汁です。w






( 2016.11.28 A.M.11時 更新 )

タイ風お粥で朝御飯!


タップリの野菜と海老をいれて、生姜、塩、ナンプラーで味付けしました。
風邪ひいちゃったので、たっぷりの生姜で温かくして、寝てよ~っと!涙。








( 2016.11.27 P.M.5時45分 更新 )

トムヤムクン・スープと餃子とカレーチャーハンで晩御飯


トムヤンクンの素ですが100円だったので、全く期待してなかったのですが、
想定外に美味しかったです。ちゃんとパクチーの香りもしました。
ココナツミルクの代わりに、牛乳をすこし入れて、ナンプラーで香り付けしました。
海老は、煮過ぎると堅くなって美味しくなくなるので、火を止める前に、入れました。









スズメの夫婦が遊びに来てます!

いつも二人で遊びにきます。オシドリ夫婦です。笑い。



( 2016.1127.A.M. 10時50分 更新 )

天気予報が外れて、日が差してきたので、洗濯です。笑い。


部屋の両隣りも、洗濯です。w 柔軟剤の匂いがプンプンしてます。笑い。
マンションによっては、柔軟剤がかかった洗濯ものをベランダに干すの禁止のとこも、
あるんですよね。涙。
うちは、タバコも柔軟剤も、規制されてません!笑い。





野菜の朝御飯!笑い。

レタスを細かくちぎって、あげました。W



ホットサンドで朝御飯!

目玉焼き専用のフライパン、小っちゃいから、洗うのも、楽ちんです。笑い。






( 2016.11.27 A.M.9時5分 更新 )

お墓参り!


飯能の方だから、滅茶寒いと思って、沢山着込んで行ったのですが、
風もなく穏やかな天候でした。
お墓参りが終わってから、兄貴の家で、お疲れさん会です。笑い。





ホット・サンドで朝御飯

野菜タップリのサンドです。笑い。朝御飯終わったら、兄貴と一緒に、お墓参りです。





( 2016.11.25 P.M.7時 更新 )

茜色の空に富士山!


本当に、悔しいですよね。中野のKDDビルが邪魔しています。
三分の一しか、見えないんですよね




熊本県産となると・・・

10円、20円ぐらいなら、高くても、ついつい熊本県産を買っちゃいますね。www




湯豆腐とブリのお刺身で晩御飯

冬には湯豆腐美味しいですよね。温まるしね。笑い。







( 2016.11.25 A.M. 10時45分 更新 )

やっと冬物に・・・・・


雪降って、滅茶寒くなったので、ベッドのカバーをやっと冬物に
変えました!涙。
何やってんだろう~?俺!
  (遅過ぎ!)



冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

テーブルもう少し大きいの欲しいのですが、台所が狭いので、無理なんですよね。涙。






煮込みラーメンで晩御飯

野菜を沢山入れました。
ニラは、ぐちゃ~ってなったら、美味しくないので、火を止める直前に入れちゃいます。
麺ですが、夏場の食べ残しの冷やし中華の麺です。
冷蔵庫の中だから、全然、大丈夫でした。笑い。
味噌味にしたのですが、コクを出すために、豆板醤を少しいれました。笑い。

寒い日は鍋に限りますね。笑い。






( 2016.11.24 A.M.10時35分 更新 )

生秋刀魚を焼いて朝御飯!


大根切らしていて、大根おろしは無しです。涙。






雪が、、、、、

東京地方としては、11月の初雪は50数年ぶりの事だそうです。
見る間に屋根が真っ白になっちゃいました。
室内温度、18度だったので、慌てて暖房入れちゃいました!








小鳥も、暖房入れたから大丈夫です!笑い。いつも通り、朝から室内散歩です。笑い。



鰹のたたきと茶碗蒸しで晩御飯

海老とあさりタップリの茶碗蒸しです。鰹のタタキは高知風にしました。笑い。










ホット・サンドでお昼御飯



( 2016.11.23 A.M.9時5分 更新 )

昨日の地震、結構、凄かったですね。涙。


地震が発生したときは、すでに起床してテレビ、見てたら、いきなり、緊急地震予想がでて、
ビックリしました。
NANのとこ、11階なので、滅茶苦茶、揺れましたよ。涙。
水槽の水が揺れて、水草も移動してしまいました。
小鳥さん達も、大暴れして、籠の外に羽が散らばりました。
急いで、玄関のドアを開けて、部屋に閉じ込められないようにしました。


 
滅茶、恐かったです!

災害時はやっぱり、NHKが一番ですね!番組を中断して、災害関連
のニュースをづっと、流していましたね。




冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

なんだか、野菜だらけの朝御飯です。笑い。







作り置きのサラダ

ね、豪華でしょ!笑い。







鶏手羽の煮込み!

一時間半、煮込んだ鶏肉です。。トロトロに柔らかいです!笑い。



ナポリタンを作る

前の晩から、水に漬けていたスパゲッティ麺を軽く茹でます。
野菜とベーコンをニンニクの粉と塩コショウを掛けて、炒めます。具材が炒まったら、お酒を少しいれて、
麺を入れてほぐします。あと、ケチャップを掛けて、よくかき回します。
粉チーズ、タバスコ、刻みパセリを掛けて、出来上がりです。








( 2016.11.21 P.M.6時55分 更新 )

秋刀魚のお寿司で晩御飯


ほうれん草のおひたしには、炒りゴマをたっぷり、掛けちゃいました。笑い。
今日買って来たミョウガは、高知県四万十市でした。結構、高知の野菜が
沢山販売されてるんですよね。笑い。









作り置きのオカズで、オムレツを三枚!

具は、エノキ、シメジ、玉ねぎ、パセリ、ひき肉です。
味付けは、塩コショウと粉カレーです。笑い。








鶏手羽の煮込み

1時間灰汁を取りながら、煮込んだ鶏肉を使って煮込みを作りました。
材料は、鶏手羽、厚揚げ、糸コンニャクです。
味付けは、酒、みりん、砂糖、鷹の爪、煮干、昆布です。笑い。





ほうれん草

ほうれん草が少しだけ安くなりましたね。一束150円でしたが、安い時は、
100円ぐらいだったんですよね。涙。
11月下旬には、野菜が全体的に安くなるって、聞いてたのに、あんまり
安くなってないですよね。涙。





( 2016.11.21 A.M.10時10分 更新 )

明太子入りイワシを焼いて朝ごはん!


昨夜の水炊きのお汁に、ネギを入れて、コショウを掛けて、鶏スープにしました!
すごい温まりますね。w







(2016.11.20 P.M.8時45分 更新 )

博多の水炊きで晩御飯


水炊き鍋、初めてやってみました!激・美味しかったです!笑い。
鶏の手羽を灰汁を取りながら、1時間程煮込んで、鶏肉を柔らかくトロトロにしてから、
鍋の盛り付けをします。

ネギは、青い部分のみにして、タップリの野菜と手羽を入れて
鍋にします。、あらためて、火をつけて、鍋を煮ます。
鶏の煮汁と野菜の甘みだけで、砂糖も、醤油も、何も入れません。
で、柚子ぽん酢で、頂きました!

本当に美味しかったです。
残ったお汁は、明日、溶き卵を落として、スープを作ろうと思います。笑い。









( 2016.11.20 P.M.5時55分 更新 )

トムヤムクン味の調味料!


袋の写真は美味しそうにみえるのですが、買って帰ってから、
原材料をチェックしたら、タイらしい材料入ってないです。涙。
ま、100円ちょいだから、期待する方が、間違いです!

ま、気が向いたら何か、作ってみます。笑い。




中野区の哲学堂公園に紅葉を見に行きました!

最寄駅は新井薬師駅なのですが、NANの家の前の妙正寺川沿いに歩いて行けます。笑い。
見頃は、11月下旬となっていましたので、1週間程、早かったかもです。


                                             哲学堂公園
ポケモンも、結構、いましたよ!笑い。












春先は桜も綺麗な公園です。花見の時はね、、、、
平らな敷石↓↓に腰掛けて、花見弁当を食べています。せせらぎの音を聞きながらね。









( 2016.11.20 P.M.1時25分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせでブランチ


キュウリが美味しく漬かりました。w








( 2016.11.19 P.M.8時 更新 )

スズメさん達の明日のご飯粒!笑い。


今朝、朝御飯の後で、ご飯粒をベランダに置いていたのですが、
あいにくの雨で、スズメさん達が遊びにきてくれませんでした。

明日の朝、また、ベランダに並べておこうと思います!
気付いてくれたら、良いのですが。。。。。




野菜の天ぷらとマグロの刺身で晩御飯

シイタケ、シメジ、パセリを天ぷらにしちゃいました。
天ぷら鍋でやると、ガス台の周りに油が飛び散って大変になるので、
フライパンにアルミ箔で小さなBOXを作って、そこに油を入れて
天ぷらを作りました。

油があまり周りに飛び跳ねないので後片付けが楽だし、油も少量で済むので
経済的ですよね。年金生活者にとっては、有り難いです。笑い。

天ぷらは2食分のつもりで作ったのですが、美味しかったので、
全部食べちゃいました!エンゲル係数が、一気に、高まりました。涙。










( 2016.11.19 P.M.2時25分 更新 )

ホットサンドでお昼御飯


野菜山盛りのホットサンドです。笑い。





( 2016.11.19 A.M.10時25分 更新 )

スズメちゃんの餌!笑い。


御飯粒をベランダの手すりに、並べました!笑い。
山盛りで置くと、カラスやハトに食われてしまうので、少量づつ並べました。
早く気付いて、食べてくれると良いのですが。。。。
  スズメちゃん、限定だぞうー!




( 2016.11.19. A.M. 9時40分 更新 )

邪魔する美羽。笑い。


朝、起きたら一番に、美羽を出してあげます。料理に興味津々で、邪魔ばかりします。www



冷蔵庫のあり合わせで朝御飯!

野菜!野菜!あはは・・・・御飯は、0.5合弱です。笑い。






朝からぬか漬け!

キュウリを良く洗ってから、塩もみして漬け込みます。



( 2016.11.18 P.M. 9時40分 更新 )

超便利なソフト 笑い。

パソコンのウィンドウズ10に入っているソフトで、One Driveっていうソフトです。
スマホで撮った写真が自動的にパソコンに転送されて来ます!
パソコンに詳しい友達に教えてもらって、NANも早速、設定しました。笑い。

散歩の途中でスマホで撮影した画像は従来、メールに添付して、パソコンに
送信していましたが、自動で送信されるので、帰宅してから、即、ホームページ
に貼り付けられます。超・楽ちん!楽ちん!笑い。



スマホの中


パソコンの中



( 2016.11.18 P.M.8時10分 更新 )

晩御飯作るの面倒だったので、インスタントラーメン


日清のラ王って、本当に、麺が生麺みたいなんですよね。笑い。
豚骨スープなので、ベーコンは軽く茹でて油を落としました。
スープが覚めちゃうので、器をお湯で温めておきます。
スープにラー油とバターを入れてコクをだしました。

麺は炭水化物で太るので、先ずは野菜から食べて食べ終わったところで、
ラーメンに手を付けます。笑い。

量が少ないので、夜中に、お腹空きそうですが、ミカンを食べて我慢する
予定です。笑い。








( 2016.11.18 A.M.8時40分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


味噌汁ですが、味噌の量を少なくするために、ダシを沢山いれて、ごまかします。減塩!減塩!笑い。
朝から、アジのお刺身です。笑い。
昨日の晩御飯用に買って来たのですが、一旦冷蔵庫に入れて置いたら、すっかり、忘れていました。
朝食の支度で、冷蔵庫開けたら、アジのお刺身、見つけてビックリでした。涙。
ボケが進行していますね。号泣。










( 2016.11.17 P.M.10時55分 更新 )

豚しゃぶと餃子で晩御飯!


冷凍御飯が無くなったので、5合焚きました。
豚肉は柚子ポン酢を掛けました。笑い。






作り置きのオカズで切り干し大根

水でもどして、ニンジン、薄揚げと一緒に炒めます。味付けは、砂糖、醤油、みりん、酒、
鷹の爪、和風だし、炒りゴマです。笑い。
炒めたあとで、歯が悪くても、食べやすいように、煮込みました。






鶏の手羽が安かったので、、、、

鍋に使おうと思っています。で、2回分に分けて、冷凍保存です。w



( 2016.11.17 P.M. 3時15分更新 )

水槽の手入れ!笑い。


兄貴のとこの水槽、滅茶滅茶、綺麗にしているので、対抗して、NANも、毎日、底に沈んだ
ゴミ取りを徹底的にやることにしました!
水槽の足元に、気付いたら、直ぐ、ゴミ取り出来るように、小型のバケツとスポイトを置いて
おくことにしました!笑い。





頻繁に、スポイトでゴミ取りをすると、水槽の
水が凄い減るんですよね。涙。
で、水替え用のバケツを2個にしました。

1~2日、置いておくと、カルキが抜けます!笑い。











( 2016.11.17 A.M.10時15分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


兄貴に「マヨネーズ掛け過ぎ!」って注意されたので、悔しいから、ノン・オイルの和風の
ドレッシングにしました。笑い。











兄貴の所に、メダカの水槽の清掃用スポイトを届けて来ました!

オリンピックでスポイトを買って、椎名町駅に出たので、駅前の南天(立ち食いうどん屋)で、
遅めのお昼です。w
で、兄貴のとこで、ちょっと軽く飲んで帰宅。
「帰りが遅いっ!」って、美羽ちゃんが、機嫌、悪かったです!笑い。



銀杏の落葉・・・・


山手通りの銀杏の葉も半分は
落ちちゃいました。涙。

高尾山や秋川渓谷などは、
もう、ピークを過ぎちゃった
でしょうね。涙。

おにぎり弁当でも、作って
近くの公園にでも、行って
みようと思います。

小春日和の暖かい日に
なりましたからね。笑い。












( 2016.11.16 A.M.8時15分 更新 )

兄貴のHPが約1年で、7,000を突破しました。笑い。

こんなに早く、カウンターが、7,000件を突破するとは思いませんでした。

ま、卓球人口が多いってことでしょうね。笑い。
                          兄貴のHP 新泉組



朝から鍋で朝御飯


春菊は煮過ぎると苦みが出るので、火を落とす前の2~3分前にいれます。
麺は、ベトナムのフォーです。笑い。
ナンプラーとダシを入れてました。www
ま、鶏肉だから、朝から食べても大丈夫でしょう。。。。







朝焼け!

すっかり、夜があけるのが、遅くなりましたね。
今日も、良い天気になりそうですよね。笑い。






ホットサンドで朝御飯

ピザのサラミが余ったので、サラミベーコンと一緒に、サンドに挟んじゃいました!笑い。




ピザを焼く!





サラダの作り置き




スズメ君達 笑い!

最近、スズメがベランダに遊びにきます!
冬になって、餌が少なくなってんでしょうかね。涙。
今度、ベランダの手すりに、御飯粒でも、置いといて上げようかな。。。。。
でもね、問題は、カラスですよね。雑食のカラスは何でも食べちゃいますからね。。。。

網戸越しに撮影したので、網戸に焦点があって、スズメがボケちゃってます。笑い。




( 2016.11.14 P.M. 8時5分 更新 )

オムレツと餃子と麻婆豆腐で、晩御飯


麻婆豆腐に山椒を入れ過ぎたら、涙が出るほど、辛かった。涙。





作り置きのオカズでオムレツ

野菜タップリのオムレツです。笑い。




( 2016.11.14 A.M.10時20分 更新 )

ベランダのミカンを食べてみました!


昨日缶ビールを5~6本、飲んでて、超二日酔いで、全く味がどうだったか、覚えていません。
多分、酸っぱくは、なかったのでと、思いますけど。。。。。涙。



友達が遊びに来たのでちょっと料理

煮物



明太子卵焼き



アサリ飯



冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

納豆に、オクラ、ジャコ、納豆昆布、生卵を入れちゃいましたw






鰹のタタキで晩御飯

鰹のタタキに玉ねぎのスライスとパセリの微塵切りをのっけて、柚子ポン酢で
頂きました。戻り鰹をさっぱり系の味付けにしました。笑い。









( 2016.11.11 P.M. 7時40分 更新 )

作り置きのオカズでヒジキの炒め


水で戻して、水切りをしてから、薄揚げとニンジンと一緒に、炒めました。
最後に、ごま油で香り付けをしたのですが、炒りゴマを振りかけるのわすれちゃいました。涙。






鶏肉団子とハンバーグで晩御飯!

ちょっと、脂が多かったので、気掛かりですね。でも、美味しかった!笑い。






( 2016.11.11 P.M.1時20分 更新 )

暖房を入れました。


ベッドの部屋に暖房機がないので、エアコンを付けました。
電気代が恐いので、23度に設定です。涙。




互換品のプリンターのインク

メーカー品の純正を買うと、滅茶高いですよね。最近は、いつも、
互換品を買っています。だって、値段が三分の一以下ですからね。
激安のを買うと、さすがに、恐いので中くらいのものにしています。笑い。




クロネコヤマトの軍手をゲット!

クロネコの会員になると、発送・受取の都度、ポイントが付きます。
で、クロネコの軍手をゲットしました。肉球のところが、ゴムに
なっていて、滑り止めになってます。笑い。




美羽ちゃんのオモチャ!笑い。

ベットの部屋に移動していら、ラジオを美羽ちゃんの止まり木の所に、戻してあげました。
早速、ラジオをくちばしで、小突きまわしてます。音楽流すと、大喜びします。笑い。




冬日・・・・

台所に立ってると足元から、ガンガン冷えてくるので、ハロゲンヒーターを付け始めました。
今冬、初めて、タイマーを使ったら、壊れちゃってて、作動しませんでした。
で、安全第一って、ことで、タイマー買ってきました!
ボケで、消し忘れて、家事になったら、大変ですから!
電源をタイマーを通して取っているので、タイマーを使わないと、ONにならないんです。笑い。





ホット・サンドで朝御飯

目玉焼きは、堅めに焼かないと、パンに挟んで食べてると、黄身がポタポタ落ちてくるん
ですよね。w








( 2016.11.10 P.M. 7時15分 更新 )

ろ過機のフィルターを交換しました!


水槽の底に溜まった汚れをスポイトで吸い取るのですが、水草が途中でつかえて、
吸引力が弱くなるので、ドデカイ、スポイトを買って来ました。
メダカも一緒に吸い取ってしまいそうで、恐いです。笑い。








鶏鍋で晩御飯

沢山の野菜とうどんを入れました!寒い日は、やっぱり、鍋ですね。笑い。





( 2016.11.10 P.M.1時05分 更新 )

メダカが・・・・・涙。

昨夜から、今朝にかけて、三匹も、亡くなりました。
水質が、悪くなってたのかもしれません。
ろ過機のフィルターが、可成り汚れています。
取説を読んだら、1か月ぐらいで、交換するって
書いてありました。涙。
食料の買い出しが終わったら、交換しようと思います。



冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


すっかり、寒くなりましたね。涙。12月の気温だそうです。。。。






( 2016.11.09 P.M.8時50分 更新 )

東京地方、木枯らし一番



晩秋ですね。
冬がそこまで来ています。涙。
朝、台所に立つと寒いので、ハロゲンヒーターで
温めています。

トランプ氏が大統領になって、株価は下がるし、円高に
なって、「経済にも、木枯らし一番」ってとこでしょうか?

株価下がると年金にも影響がでて、支給額がドンドン
減ってきますね。涙。



英国のEU離脱の国民投票と同じで、
投票した事を後悔することに、
ならなければ良いのですが、、、、。









メダカが一匹、弱っています。涙。

一匹、水草の上で、ジッとしています。悲しいけど、寿命
ですね。。。。。涙。




餃子とアジのお刺身で晩御飯

サラダ作るの面倒だったので・・・





朝から洗濯!

良いお天気になったので、朝から洗濯です!笑い。




イワシを焼いて、朝御飯

肉じゃが、味付けが良く出来てました!笑い。








( 2016.11.07 P.M.4時55分 更新 )

「味覇」を冠したインスタント麺、見つけ!


中華料理作る時の必須アイテムの味覇(ウェイ バァー)



秋刀魚を焼いて朝ごはん






作り置きのオカズ

麻婆豆腐                                  肉じゃが


カレー味の焼きそば


山盛りサラダ





( 2016.11.07 A.M. 10時15分 更新 )

冷蔵庫のあり合わせで朝御飯


味噌汁にコンニャクも入れてみました。笑い。





( 2016.11.06 P.M.9時25分 更新 )

三日連続でヨドバシカメラへ行っちゃいました!笑い。

あはは・・・です。
で、帰りに、ヨドバシカメラの裏手にある四川料理の陳麻家で、お昼にしました。笑い。
タンタン麺と餃子です!笑い。辛いけど、四川山椒の香りやコクが、めちゃあって、
本当に美味しんですよ、このお店!
                    
       陳麻家はここを




( 2016.11.05 P.M.10時40分 更新 )

小田急百貨店で熊本復興応援セール



二日、連ちゃんで、ヨドバシカメラへ行ったのですが、
熊本応援セールをやっていたので、立ち寄ってみた
のですが、、、、
なんだか、お菓子類が多くて、ちょっと、がっかり、
もっと、大々的に、食用品の販売やってくれたら、
良かったのに。。。涙。

ちょっと、残念でした。







天下寿司(回転寿司)で、お昼御飯。笑い。

二日ぐらい前に、家で手巻き寿司を食べたのですが、寿司は何回食べても、飽きませんね。
友達とヨドバシカメラに行ったので、その帰りに、新大久保で途中下車して行って来ました!笑い。

お客の半分以上は、中国人や韓国人の団体さんでした。笑い。
店員さん達も、新大久保という土地柄で、タイ人、中国人、他の外国人です。さすがに、カウンターの
中の寿司職人は、日本人でした。笑い。


天下寿司は、沢山店舗がありますが、お店によって、美味しい、不味いが極端なんですよね。。。
新大久保店と吉祥寺店は、間違いなく、美味しいですね。笑い。




昨日気が付いたのですが。。。涙。

最近のインスタント・カップ麺は、滅茶進化していますね。蓋を開けると、いろんな、小袋が
入ってますが、、、、
その一つ一つに、「先に入れる」、「蓋の上で、温める」、「後入れ」、などと、美味しく食べる
ための、注意書きが記載されているんですね。。。。まったく、知らなかったので、友達に
笑われてしまいましたけど。






冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

納豆に、柚子を刻んで入れました。焼き魚は、明太子入りのイワシです。笑い。





先月、新発売されたスマホを買っちゃいました!笑い。

また、SONY製です!壊れた訳じゃないんですけど、2年前の機種だったので、
動作がちょっと、遅かったんですよね。
スマホの心臓部であるCPUが約二倍になっていて、電話や音楽の音がクリヤー
になりました。
カメラのレンズがソニーのデジカメのレンズから、一眼レフのレンズに切り替わった
ので、画像が滅茶鮮明になってます。




スマホケースの蓋を開け閉めすると、自動で電源がON,OFFになります。
側面の白いボタンが、指紋の認証をします。指を5本、指紋登録しました。



登録した5本の指を全部怪我して、使えないとき用に、図形のパターンも、登録しました。
図形のパターンを間違うと、「正しくありません」と表示されて、スマホが使用できません。笑い。



スマホを紛失しても、他人に使用されないし、
セキュリティ的にも安心ですね。笑い。













でね、カメラの性能を確かめるために、深夜に山手通りまで、行って撮影してみました。笑い。
街灯も少ないのに、フラッシュ無で、明るく撮影出来ました。笑い。



でね、ポケモンGOも、動かしてみたのですが、
動きが、滅茶早くて、ものすごく快適です!
前のスマホは、一瞬、間を置くことも、あった
のですが、これで、益々、レアものが、キャッチ
出来そうです!笑い。










新宿の麺通団



ヨドバシカメラでスマホを買った帰りに、
讃岐うどんを食べちゃいました。笑い。

秋刀魚の天ぷらと、かき揚げを付けました。
新メニューの秋刀魚の天ぷら、結構、いけますね。笑い。

で、早速、新しい、スマホで撮影です。
滅茶、画像が明るくて、鮮明ですね。







これは、すぐれも!

セブンの健康ドリンクです。脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにするそうです。
食事前に、飲むと、効果が高いそうです。労災病院の専門医がそう言ってました。
ダイエット飲料の「十六茶のW」が評判高いですが、結構高いんですよね。涙。
サイダーの味で、しかも、税込み100円です。




( 2016.11.04 A.M.7時50分 更新 )

手巻き寿司で晩御飯


久しぶりの手巻き寿司です。やっぱり、寿司おいしいですよね。笑い。
お米、超食べ過ぎになったので、翌朝の朝御飯は抜きにしました。あははは・・・




( 2016.11.03 P.M.1時5分 更新 )

ヌカ漬け


キューリと、ナスのヘタを切り落として、塩もみして漬け込みました!





サバのオリーブ油焼で朝御飯

オリーブ油をタップリ掛けてフライパンで焼きました。美味しかったですよ。笑い。








( 2016.11.02 P.M.6時40分 更新 )

トンカツで晩御飯


今日も、一日中、寒かったですね。まだ、体が、寒さに慣れてないんですよね。涙。






( 2016.11.02 A.M.10時30分 更新 )

今日は、師走の頃の気温だそうです。


部屋の中でも、20度を切ったので、冬物のちゃんちゃんこを着込んで
います。暖房はまだ、早いと思っていたら、昨日、兄貴のとこに、
遊びに行ったら、暖房を軽く入れてました。笑い。




季節外れのブーゲンビリア!

真夏の花なのですが、ポツポツと咲いています。11月に入って、ドンドン寒くなって来ているのに、
逆行してますよね。笑い。





綺麗な夕日



冷蔵庫のあり合わせで朝御飯

タップリの野菜と納豆昆布にワカメの朝御飯です。笑い。







ホットサンドで朝御飯

生シラスが古くならないうちに、食べ切ってしまいました。笑い。





生シラスとサンマのお刺身で晩御飯

ヘルシーな晩御飯です!笑い。





ホット・サンドで朝御飯

ニラ、シメジの炒めと目玉焼きを付けました。笑い。





作り置きのオカズ

ハッシュポテトを作る



ジャコ入り卵焼き





中国うなぎの作り直し


野菜サラダ




中井駅前。

新宿区とは思えない、ローカルな駅ですね。笑い。

東側                     西側                南側                  


北側                    夕日が映えます。